维萨里健身免费版

维萨里健身，一个非常好用的健身管理类软件，有特别专门的设计。想健身的用户可以在这个软件里提供非常优质的健身管理，可以让你在做运动健身的时候有一个科学的健身方式。它可以让你轻松获得想要的各种运动健身效果，还可以分析你的身体状况。在线分享功能可以邀请更多用户参与健身，体验健身乐趣。立即下载体验！

维萨里健身免费版介绍

维萨里健身这款非常好用的健身管理类型的软件，有着特别专业化的设计，专业居家健身私教，更使用标准人体结构数据，能有效的模拟真实人体运动，建立虚拟人体训练，针对性训练肌肉，减肥减脂，运动康复，瘦身瑜伽等。根据器械训练和徒手训练两种方式，系统学习健身基础课程，传递健康生活。现在就来体验吧！

维萨里健身免费版特色

1：实时的为用户匹配各种各样的精神场所。

2：每天都会根据用户的身体需求，推送出合理的训练要求。

3：所有的动作细节都是非常详细的为用户呈现出来的。

4：涵盖的内容非常的全面，用户可以根据自己的需求进行选择。

维萨里健身免费版优势

1.支持线上分享的功能，能够邀请更多的用户参与健身体验健身乐趣。

2.软件当中所有的健身课程也都特别的丰富，用户可以自由选择课程学习。

3.打造一个移动式的健身管理平台，能够让你在运动的时候进行专业的运动。

4.所有的课程分类也都非常的详细，能够让你看到更多的健身圈达人的线上分享。

维萨里健身免费版指南

训练部位

肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束

上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌

前臂：前臂肌、手伸肌

胸部：胸大肌、上胸肌

背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群

腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群

下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群