G动

G动是一款专门为盆底肌锻炼而设计的运动健身APP。它提供了一系列的盆底肌锻炼课程，包括初级、中级和高级课程，以满足不同用户的需求。此外，G动还提供了详细的锻炼指导和动画演示，帮助用户正确地进行盆底肌锻炼。G动的设计理念是让盆底肌锻炼变得简单、有趣。通过使用G动，用户可以在家中或任何地方进行盆底肌锻炼，无需任何特殊的器械或设备。对这款软件感兴趣的小伙伴们，抓紧在本站下载安装吧。

常见问题

G动怎么使用

1、下载安装好即可运行G动锻炼盆底肌app，不过首先需要先进行登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后即可在主界面中看到各种信息，并软件还会为用户记录每个的锻炼时长；

3、同时，软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面的信息，以便更好的为你制定个性化方案；

4、而在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习；

5、另外，在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论；

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

G动锻炼盆底肌app有用吗

非常好用

更新日志

更新时间：2024/3/3

v5.8.6版本

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题

软件功能

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求。

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置。

3、计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯 。

4、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力 。

5、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案 。

6、贴心的入门指导

通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼 。

7、难度递增的方案

每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记。