运动健身速成fit旧版

运动健身速成fit是一款专注于运动健身的手机app软件，根据自己的需求制定自己的健身计划。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，这里都有受欢迎的训练课程，比如减脂、塑形、增肌、姿势矫正等。这些课程只是希望满足不同阶段用户的需求。它还能根据你的健身基础和作息时间，为你量身定制个人健身和营养饮食计划。

运动健身速成fit旧版介绍

一款为健身爱好者精心打造的应用软件，

为不同的用户群开设不同的健身课程，无论你是健身小白还是健身达人，

Fit都为您准备丰富的实战教学视频，多机位的教程能让你更加仔细的学习健身知识，

Fit也会为您量身定制健身计划，让你健身之旅更加轻松!

运动健身速成fit旧版特点

「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃;

「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天;

「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

运动健身速成fit旧版优势

热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

运动健身速成fit旧版说明

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，

全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身;动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做准确无误，达到事半功倍的锻炼效果。

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高;

运动健身速成fit旧版指南

1、进入APP以后，就可以浏览各个健身课程

2、选择自己需要学习的健身课程

3、您就可以获取健身课程的信息

4、点“开始”就可以根据语音提示，开启自己的健身道路了

5、完成健身内容以后，可以设置每天的健身提醒时间

6、到达对应的时间，APP就会提醒用户进行健身