运动健身速成fit版本

软件运动健身速成fit也可以这样理解:Fit的意思是“适合，适合”。适合满足和满足自己的身心。当你的身材达到了想要的效果，就是“合身”；也就是说一件事一个产品要适合自己。这个软件就是基于这样一个初心，希望打造一个适合用户的健身APP。都说最贵的不是最好的，是最合身的。只有适合自己，才会觉得“适合”。健身就是要适合每一个用户！

运动健身速成fit版本背景

运动健身又减肥，坚持练出好身材

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，

为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计！

运动健身速成fit版本亮点

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

运动健身速成fit版本优势

热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

运动健身速成fit版本说明

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，

全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身;动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做准确无误，达到事半功倍的锻炼效果。

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高;

运动健身速成fit版本指南

1、进入APP以后，就可以浏览各个健身课程

2、选择自己需要学习的健身课程

3、您就可以获取健身课程的信息

4、点“开始”就可以根据语音提示，开启自己的健身道路了

5、完成健身内容以后，可以设置每天的健身提醒时间

6、到达对应的时间，APP就会提醒用户进行健身