G动锻炼盆底肌

G动锻炼盆底肌是一款专门专业的盆底肌锻炼软件，通过其中的锻炼不仅可以帮助女性促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，当然男性也是可以对其进行锻炼的。软件里超多的课程教学训练都可以去在线学习来加强自身的健康，另外，当用户使用该软件的时候，系统会自动为你附上一份问卷调查，以便更好的了解用户的身体健康、生活习惯等信息，然后通过分析来给用户提供更好的运动方案，有需要的快来本站下载吧。

G动锻炼盆底肌由浅入深的训练计划

1、贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松地锻炼习惯

上百种训练课程，炫酷的训练页面，声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

3. 分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面，使用者私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，新体验，快快邀请身边的人一起G动吧！

G动锻炼盆底肌怎么使用？

1、下载安装好即可运行G动锻炼盆底肌app，不过首先需要先进行登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后即可在主界面中看到各种信息，并软件还会为用户记录每个的锻炼时长；

3、同时，软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面的信息，以便更好的为你制定个性化方案；

4、而在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习；

5、另外，在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论；

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

功能介绍

1、课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

2、数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

3、互动分享——用户可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

4、定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

5、视频指导——视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。

6、指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

7、轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

更新日志

v5.6.9版本

1、调整了部分界面

2、修改了已知问题