21天减肥法

21天减肥法是一款帮助用户减肥的软件，向你展示科学权威的减肥方法。21天减肥法还可以为你推送相关健身科普信息，非常方便。能够输入你的身体状况，然后通过系统帮你完成你需要的任务。还有吃饭训练打卡功能，让所有用户都可以分享自己在健身旅途中的点点滴滴。有需要的朋友快来下载使用吧！

21天减肥法基本介绍

进入21天减肥食谱的人可以获得21天减肥计划，可以从饮食搭配层面逐步减肥。

客户可以在这里记录自己的每日体重，可以清楚地显示21天内的体重变化。

21天减肥食谱，可以自行制定自己的整体减肥目标，制定整体目标后，每天都可以在这里签到。

每次你实现一个整体的减肥目标，你就可以照亮一个成就。

21天减肥法亮点

1、【定制】量身定制健康瘦身减肥计划，拒绝节食，健康减肥从爱瘦开始;

2、【任务】可自定义的减肥任务，更有减肥达人方法可借鉴参考;

3、【互动】万千减肥小组，减肥达人成功减肥经验分享，减肥，再苦也不怕;

4、【成就】减肥日记，记录减肥路上的点滴生活。成就减肥，日记回顾;

5、【管理】体重记录，助你量化减肥目标;

6、【专业】权威专家在线指导，减肥路上贴心相伴。

21天减肥法说明

训练模式

这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。

动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。

您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。

21天减肥法指南

丰富的减肥方法：

减肥小秘书中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，

通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法;

详细的每日任务：

减肥小秘书会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，

你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功;

最强的社交系统：

减肥小秘书的女神们都非常友好，乐于助人，在减肥小秘书中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想;

强大的食物库：

减肥小秘书拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量;

21天减肥法小编点评

享受美食，享瘦生活。21天平均减10-30斤，每天见效。

深受明星喜爱的饮食控制法，三段式的饮食管理，

打破减重瓶颈期，重塑健康饮食习惯。

即刻开始，保持健康，快速减肥。