小情绪

小情绪是一款心理健康类的app,它可以帮助用户记录自己的情绪变化，提供情绪管理、心理咨询等功能。用户可以通过小情绪app记录自己的情绪变化，包括每天的情绪波动、情绪变化的原因等。同时，小情绪app还提供了一些情绪管理的功能，比如情绪调节、情绪释放等。此外，小情绪app还提供了一些心理咨询的内容，用户可以在这里找到一些心理方面的帮助。

软件功能

「专注模式」

进入专注模式,集中你的注意力,提升工作学习效率。

「更多资源」

有声书、电台、相声评书、流行乐…… 满足不同需求群体。

「探索发现」

每日心情推荐,用治愈图文开启美好的一天；更有暖心交流专区,专业心理学知识文章和心灵鸡汤,快来发表你的评论。

「助眠监测」

开启睡眠监测,生成专属睡眠分析报告(周分析、月分析)。

「心理咨询」

专业心理学治愈师提供专属定制服务,帮你解决心理以及情绪问题,治愈你的心灵。

「聊天读文」

倾听你的烦恼,回应你的倾诉,用温暖的声音,让你不再孤单。

「治愈音」

海量治愈白噪音、神奇脑波和放松旋律,快速放空大脑。

「心理测试」

趣味心理测试,帮你认识自我 ,更能分享给好友一起测试。

适用人群

1、受工作压力，学业压力，有倾诉需求的高压人群。

2、失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群。

3、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

4、各种声音控：雨声、火炉燃柴声等。

5、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

6、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

7、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。

8、希望成为更好的自己的你。

怎么用

1、下载安装app，在手机上打开软件，在页面右上角找到“头像”，点击进入

2、输入手机号进行登录或注册，登录后可体验更多功能

3、在兴趣很差时，在首页你可以点击冥想、故事、声音、书籍来缓解压力

4、选择助眠，随便选择一个，在睡觉前点击即可。

更新日志

v4.1.2版本

1、【社区】全新互助社区，新增广场聚合页，一站式汇集精选话题，冥想日记，解忧馆内容，倾诉或是汲取经验；新增抱抱和转发功能，给予他人温暖，互助交流更便捷

2、【心情】新增心情日记功能，时刻记录当下心情和感受，按周/按月查看你的心情日记

3、【专注】专注功能再度回归，多种类场景音助你培养专注习惯

v4.0.1版本

1、【听音室】可以在播放“声音”时自定义“播放列表”啦，还可将自定义列表生成专属播单，“我的播单”我做主

2、【听音室】可以将你喜欢的听音室内容一键“分享”给好友啦，快邀请你的好友来了解你的世界

3、【听音室】所有音频内容可以“后台播放”啦，悬浮球缩放控制，让你浏览内容、听音两不误

4、【CALM】“CALM胶卷”可以自定义内容啦，从此喜欢的内容一键播放