now冥想免费版

【now冥想免费版】app，是当下特别流行的睡眠类手机服务软件，这里的主要内容就是帮助大家进行放松的冥想，专业的课程会给带来很大的启发哦。而且画面也是十分的简约，没有广告的打扰，自由选择感兴趣的内容进行享受吧！

now冥想免费版介绍

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想——零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

now冥想免费版内容

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量

【课程分类】

入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

now冥想免费版亮点

7天专注冥想--Now冥想帮你提升聚焦和专注能力

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

7天基础冥想--零基础冥想入门

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

平和心境--身心平衡下的彻底放松

now冥想免费版介绍

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作。

专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。

每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。

Now冥想，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。

now冥想免费版特点

#引导式内容#

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

#可视化的数据日记#

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

#多维度共学练习#

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

Now陪伴你的每一次成长

now冥想免费版简评

赶紧来加入其中，让你享受自己的理想平稳状态！