niceday冥想

niceday冥想app是一款可以舒缓声音伴你入眠的软件，超300+的引导冥想课程，正念呼吸法，探索睡眠的秘密，多种冥想练习和放松技巧，可以帮助用户减轻压力、改善注意力和专注力，并提升心理健康。服务于冥想练习和心理健康哦！

niceday冥想app简介

niceday冥想是为帮助我们广大的用户朋友们能够拥有更好的睡眠环境失眠多梦等状态，现在就开始吧，喜欢就不要错过，改善睡眠质量而打造设计的专业app，绝对是你不会后悔的选择。

niceday冥想app特色

规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

niceday冥想app亮点

今日计划：have a niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区：系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式：清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

niceday冥想app说明

我们特设有sos板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时

花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减

我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程

将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感

niceday冥想app测评

冥想练习：提供多样化的冥想练习，涵盖不同难度和目标，例如放松身心、提高专注力、增强自信等。

睡眠辅助：帮助入睡的冥想练习和音频，以促进良好的睡眠质量。

心情追踪：它还允许用户追踪和记录自己的情绪和心情变化，以便更好地了解自己的情绪状态，从而找到适合自己的冥想练习。

每日提醒：可以设置每日提醒，帮助用户保持冥想的习惯，并提醒他们进行放松和专注的练习。