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水煮蔬菜是减肥中最常见的一种方法,如果你能做到连续5天,早餐可以按照平时饮食习惯随意吃,在午餐的时候吃水煮菜,不过需要吃的全面有豆腐、木耳、香菇、粉丝等食物,在晚餐的时候只吃一个橙子,如果你能坚持一个月,那么脱胎换骨成为苗条身材,不是不可能的事情。
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