我的睡眠记录

我的睡眠记录是一款致力于记录睡眠质量的软件平台，在这里你可以轻松了解自己的睡眠质量，查询数据记录，改善睡眠状况，睡前参加冥想、呼吸、瑜伽等专业课程，带你远离喧嚣的城市，回归内心的宁静，有效帮助你睡前减压，快速入睡。我的睡眠记录app包括监测睡眠、睡眠课、音乐放松等功能。如果你也需要这个软件，千万不要错过！

我的睡眠记录背景

我的睡眠记录是一款专门的睡眠监测app，能够实时的监测用户的睡眠时间，其中深眠、浅眠和失眠的时长可以一清二楚，结合以往的睡眠监测数据而能够自动判定用户是否患有失眠症，失眠程度可以直观表现出来，可以让用户清楚的了解自己睡眠质量问题。即使用户已经确诊失眠了也不用太过担心，因为这个睡眠监测app安卓版为用户找到了治疗失眠的方法，即使用催眠曲促进用户快速进入睡眠状态，当用户睡觉之前打开了睡眠音乐，那么就能伴着轻松的音乐入睡，如果找到一首有效的助眠音乐那么就能收藏起来或是循环播放，非常好用，有需要就马上下载吧。

我的睡眠记录介绍

1.实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长；

2.海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻 音乐，帮助你睡前减压。

3.制定七天睡眠计划，跟着计划行动可以有效改善睡眠；

4.专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡。

我的睡眠记录特点

定时开关闹钟，可以设置每天的起床闹钟；

实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长；

拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠；

支持多种播放方式，一首音乐可以循环播放；

我的睡眠记录优势

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡；

【音乐放松】

海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己；

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况；

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划；

我的睡眠记录小编点评

海量音乐资源，汇聚各种各样的轻音乐资源；

音乐种类多样，满足各人多样化的音乐审美；

助眠课程丰富，用户可以自由挑选感兴趣的课程；

睡眠分析报告，能够帮你指出存在的睡眠问题。