优质睡眠助手

优质睡眠助手是一款睡眠监测应用程序。深度睡眠报告app需要配合小白家用睡眠仪使用，体验效果良好。软件源为您和您的家人带来详细的睡眠监测报告数据。让你了解一天的睡眠情况。不管是健康还是不健康。现在很多人的睡眠质量都不好，了解自己的睡眠状况很有必要！

优质睡眠助手特色

您可以在这里轻松的选择自己需要的音乐，然后就可以在app中收听音乐入睡了；

点击音乐内容以后，就能快速的进入到播放界面；

用户可以设置app自动关闭的时间，您入睡以后app就会自动的关闭轻音乐了；

选择自己喜欢的白噪音，让您可以在闲暇的时候放松您的大脑；

优质睡眠助手亮点

1.专注模式

通过番茄工作法与自由的时间结合，打造不同场景的专属番茄钟，学习、工作更高效

2.呼吸模式

当你感到焦虑，情绪起伏，通过呼吸调节，获得内心的平静

3.放松模式

随时随地为你的大脑按下暂停键，放松片刻，调回好状态

4.睡眠模式

多种助眠音，仿佛置身其中，和微睡眠一起睡个好觉

优质睡眠助手说明

适用人群

1、睡眠不好：深受失眠困扰的都市人群。

2、常常分心：无法专心致志的拖延症患者。

3、胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振。

4、难以专注：环境糟杂，难以专注，经常被打断，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来。

5、长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群。

6、情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起自己。

7、追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望成为更好自己的你。

8、冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，无法坚持。

优质睡眠助手小编点评

优质睡眠助手是一款非常专业的提供睡眠服务的app，通过软件可以改变睡眠的质量，通过软件可以检测睡眠的问题，并且根据你的睡眠问题提供合理的建议。这里有专业的音乐，帮助你放松心情，快速入睡，还能长时间改善睡眠问题，摆脱睡眠障碍。如果你晚上说梦话，打呼噜，可以版帮你全程记录下来哦！有需要的用户赶紧来试试吧！