好睡眠86

好睡眠86软件是一个可以让大家更好的去入睡的辅助软件好睡眠86帮你夜晚睡个好觉，这里有很好的辅助用户能够进入深度睡眠状态的信息为你推荐，上面各种功能满足你的睡眠需求，喜欢的小伙伴们快来下载看看吧。

好睡眠86特色

睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

好睡眠86亮点

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

呼吸练习：不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

『好睡眠86app亮点』

这里的睡眠的助眠的功能还是十分的有效的，每天都能拥有更舒适的睡眠状态；

早上起床会很放松，还能调节心情，让你没有压力；

不要急躁，无论是睡浅，还是睡不着，都能体验到。

『好睡眠86app优势』

睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告

冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

『好睡眠86app推荐理由』

很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态；

早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力；

不要焦躁，不管是睡眠浅还是进入不了好的梦乡都可以在上面体验的看看。

『好睡眠86app特色』

让您更了解自己的睡眠质量状况。

放松减压释放工作和生活压力

睡眠日记：记录每日的睡眠质量

『好睡眠86app小编测评』

好睡眠86app可以让用户朋友睡得更加香，拥有高质量的睡眠！