社交/72MB
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睡眠、脑波、白噪音,包括:雨、水声、河声(晨雨、窗雨、打雷、河声……)自然海洋声(海浪、海鸥、鲸鱼……)乡村声(风、篝火、鸟鸣、晨鸣……)东方传统旋律(锣、钟、中国古筝……)。
你可以在这里听到海洋声、自然声、白噪音、乐器声等等,都是能够帮助大家轻松入睡的音频资源。
想象力丰富的人,常常在噪杂的环境中被打搅。
长期抑郁和疲倦的高压力群体。
城乡居民睡眠品质差、失眠症难题突显。
拖延症患者,常常分心,没法集中注意力。
有效改善失眠,提升睡眠质量。
帮助卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力。
1、睡眠健康不只与身心健康、工作效率、学习效率、甚至家庭关系、人际关系都息息相关。
2、但事实上这些焦虑、失眠、自律神经失调的状况会影响你的身心健康及意志。你真的值得拥有一个好睡眠。
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-记录梦话与呼噜
-分析睡眠状态
-形成睡眠分析报告
-ASMR睡眠音乐入睡停止
-智能闹钟清晨唤醒