Fit健身破解版安卓

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Fit健身破解版安卓特色

1.根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，为你定制100%的个人训练计划;

2.国家营养师团队精心制定了一个减脂饮食计划。结合专业运动项目，让你吃得越来越瘦;

3.训练后智能反馈，分析训练成绩和体能，有针对性的调整后续计划，保证持续的成绩和快速的进步;

4.释放你的潜能，坚持训练，两周之后感受到显著的变化。

Fit健身破解版安卓功能

1.400多门健身课程：包括减脂HIIT、塔巴塔、增强肌肉力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提高运动成绩、姿势矫正、康复训练.

2.600多个训练动作：美国Under Armour品牌健身教练-陈蕴和专业教练标准视频演示;

3.健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合国人的体质;

4.不同时长的课程匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地启动训练模式;

5.高质量的多位置训练视频清晰展示动作细节，轻松全面掌握动作要领，提高训练质量。

Fit健身破解版安卓亮点

【海量健身课程】

- 超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;

- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

【定制专属训练和饮食计划】

- 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划;

- 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦;

- 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步;

- 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【真人教练金牌服务】

-「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃;

-「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天;

-「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

-「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

【大师课堂专业解读】

- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

-超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

【记录训练数据】

- 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;

- 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力;

【健康与饮食指南】

- 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

Fit健身破解版安卓优势

1、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

2、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

3、提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

4、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

5、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

6、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

7、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

8、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

9、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

10、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。