日常多运动对身体有好处 日常运动对身体健康的好处

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蚂蚁庄园小课堂1月30日更新了问题，其中一个小问题是日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？下面小编给大家来了蚂蚁庄园1月30号今日问题答案介绍，一起来看看吧！

蚂蚁庄园小课堂1月30日答案

问题：日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？

打太极拳

俯卧撑

答案：打太极拳

小知识：

1、有氧运动就是在氧气充足的情况进行的运动，通过有氧运动,使吸气和呼气达到平衡,促进血液循环,增加心肺功能,调理身心,。

2、太极拳通过腹式呼吸,能促进氧气呼入,并且利用氧气健身到达健身减肥的目的。

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