worrydolls安卓版

worrydolls安卓版是一款非常好玩的治愈风休闲游戏，游戏有很多可爱的无忧娃娃，玩家可以在游戏中选择一个，并表达他们发自内心的想法来解决问题，每个人都会承受压力，尤其是那些生活繁忙的人，那时，还没有办法发泄，并且会长期影响身心健康，因此这款Worrydolls手机游戏应运而生。

worrydolls安卓版介绍

1、它是你最亲密的朋友，最好的玩伴，让你不再烦恼，有什么秘密都能告诉它;

2、非常的保护隐私，超多可爱的娃娃可以选择，也能线上跟其他玩家互换娃娃。

3、充满无限欢乐的娃娃在身边陪着你，让你忘却各种各样的烦恼，收获多多的惊喜。

4、跟随着这些娃娃一起成长，隐藏自己的身份，不会泄露自己的隐私，吐槽得更放心。

worrydolls安卓版内容

当我还很小的时候，我外婆送我一个娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那么他就会替我烦恼了。而在这个游戏里面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分管。

你能够学习觉察你的烦恼，当有什么事情发生时，试着跟解忧娃娃倾吐，让他成为理解你的夸姣存在。

当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在游戏内你也能回顾之前纪录的一切烦恼们，这是一个通过证实能减少焦虑的好方法!

我也曾经深受焦虑与忧虑的困扰，为了帮助跟我相同的人们，因而做了这个游戏。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些奇特的小戏法。

worrydolls安卓版怎么玩

解忧娃娃不需要注册个人资讯，也不用担心自己的隐私资料外，你只需要将自己的烦恼跟他说，让他跟你一起分担。

使用上也相当简单，你可以试著将自己的烦恼或焦虑告诉他，无论是简单的一行文字或是长长的心情抒发，都很适合。

纪录烦恼、焦虑

每一个解忧娃娃都代表著你每次所述说的不同烦恼，轻触他们就可以看到你所抒发的事情。只要把所有的烦恼告诉他，让他们替你烦恼吧。

每当你的心思正在烦恼某一件事的时候，可以点选该娃娃，他就会出现几个对话，APP 也都会将每次的结果记录下来。

结果

有些事情其实没有我们所想的这麽糟糕，因为我们的大脑总是会放大这些事，好让自己避免陷入危险的情况，但也因为这个特性，常常会自己吓自己，因此将这些情绪或结果记录下来，能帮助我们舒缓焦虑。

已解决的烦恼

在左上角，有三个简单的分页让你选择，而第二个「已解决的烦恼」则收藏了之前你记录过且已解决的烦恼们

每一个已解决的烦恼所代表的解忧娃娃都会被戴上黄冠，表情也从难过变成开心，头顶上的大太阳也在为你喝采。在这边你可以追踪过往的所有纪录。

worrydolls安卓版怎么删除烦恼

1.在首页中点击代表你烦恼的小人。

2.然后就会出现三个灰色的选项，点击第三个“This worry is finished”，这样就会转跳至下一个问题。

3.接着点击“Yes, it is finished”，然后再连续点两次yes。

4.最后只需要返回首页就会发现代表你烦恼的小人不见了，这样烦恼就删除了。