教育/23.06MB
折腾六块腹肌帮助你瘦身软件内有很多正确健康的健身方法与技巧可以供你学习，更有很多功能你可以来实验，让你们跟着官方的提示，来本站下载这款软件，妹纸们看看就好千万别学着这个做。
预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案，为你的个人健身水平筛选练习
60多个独特的“每日小贴士”消息
可在智能手机和tablets上运作
完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
欧美的硬汉电影相信大家也看了不少了，当那些硬汉脱下上衣露出完美的六块腹肌时是不是觉得各种羡慕嫉妒恨呢，这款Runtastic Six Pack就是一款教你如何锻炼你的六块腹肌的软件，腹肌相信是汉子们都想要的，妹纸们看看就好千万别学着这个做。
没有时间来健身锻炼？没有足够的钱来请一位个人教练？不确定如何以一个安全有效的方式来完成新的练习？这款Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Custom Workouts六块腹肌教练练习和定制锻炼方案软件就是来提走你的借口的! 逼真的漫画人物, Daniel 和Angie在50多个HD高清教学视频中带领并帮助你练就你一直梦寐以求的平坦小腹，提高核心肌群力量和整体健身水平。今天就来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件并来练就从未有过的好身材！
* 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
* 50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
* 可调节的运动难度，三个科学训练的等级
* 六块腹肌的10周训练计划
* 预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，
Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
* 我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
* 为你的个人健身水平筛选练习
* 60多个独特的“每日小贴士”消息
* 可在智能手机和tablets上运作
* 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
* 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
* 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
* 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
* 把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
* 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
* 传统的sit-ups(仰卧起坐)
* Cross-body crunch(交体卷腹)
* Oblique crunch(侧卷腹)
* Planks (平板支撑)
* Mountain climbers(登山步)
* Hip drops(放臀)
* Leg raises(提腿)
* Core twist(核心肌群旋转)
* Side bridge(侧面向平板支撐)
* 大量不同种类的仰卧起坐及更多!
无论你是一个营养学和健身迷，一位忙碌的家庭主妇或总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频和简单易用的计划吧 - 在任何时间，任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥，减掉肚子及获得平坦的腹部的目的。
记住：不要把你的艰苦锻炼，疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！把你完成了的运动进程，个性化定制的“我的健身锻炼”的结果，健身照片和最喜爱的“每日小贴士”通过Facebook 和Twitter分享到网上。
Keywords: 腹肌，六块腹肌，仰卧起坐，卷腹，核心肌群,肌肉，训练，健身，体重，减肥，瘦身，平坦，小腹,，胃，肚子，肚腩，心肺功能，纤体塑身，节食，循环训练，强度，等级，教练，身材，脂肪，燃脂，定制，锻炼，方案
v1.0.3：
- 将你的健身训练上传至你在MyFitnessPal网站上的账号里
- 小改进和小的漏洞修补
* 加强版
下载这款Runtastic六块腹肌私人教练应用程序，让它帮你练就核心机群和纤体塑身吧！跟着Runtastic漫画教练通过高清教学视频来完成腹肌锻炼与肚腩的塑形训练。跟你的大肚腩说再见吧，获得你一直以来都梦寐以求的六块腹肌，八块腹肌，马甲线，人鱼线，核心机群吧！跟随Runtastic漫画人物教练和高清腹肌锻炼教学视频的指导来完成高强度、私人定制的腹肌锻炼吧。
纤体塑身的护理费太贵，不如免费下载一位如影随形的六块腹肌私人教练。随时为你塑形，加强核心肌群，练出马甲线和人鱼线，达到纤体塑身的效果都已不再只是梦想。
没有时间去健身房做腹肌锻炼吗？健身房的会员费太昂贵吗？不知道如何打造令人窒息的核心肌群和塑造你的六块腹肌及腰部造型吗？这款六块腹肌私人教练应用就是来帮你加强核心肌群和纤体塑身的！栩栩如生的漫画教练Daniel和Angie在50多个高清教学视频中带领你做腹肌锻炼，帮你练就线条分明的腹部肌肉，塑形你的肚腩，同时打造诱人的腰部曲线。今天就来下载这款臀部塑形应用吧！
* 男女漫画教练带领你一步步地完成大量的核心肌群练习
* 栩栩如生的漫画教练和HD高清腹肌锻炼教学视频
* 由专家研发加强核心肌群及纤体塑身，减掉肚腩的训练计划
* * Chromecast：告别小屏幕， 通过Chromecast方便地在你的台式电脑或电视屏幕上观看所有的核心肌群和腹肌锻炼视频。
* 为期10周的六块腹肌锻炼计划
* 预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练，疯狂健身，形态训练，六块腹肌迷及更多
* 我的锻炼：为你的目标区域（如核心机群），减肥目标，每天的日程而量身打造个性化的锻炼
* 针对你个人的健身水平而进行筛选的练习
* 50多个独特的“每日小贴士”消息
* 可在智能手机及平板电脑上运作
* 绝对不需要任何的健身设备或器械，在任何时间、任何地点都能使用这款应用程序
* 提高整体健身水平、肌肉力量，达到纤体塑身的效果，提高稳定度与管理体重
* 使用详细的图像来追踪六块腹肌锻炼的总体纤体塑形的进展
* 在Facebook, Google+与Twitter上与好友们一起分享腹肌锻炼的成绩、照片和小贴士
* 上载你腹肌锻炼记录到 MyFitnessPal账号
为您优化了体验细节。
