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Fabulous是一款提供健康和幸福生活建议的应用程序。该应用程序基于科学研究和行为心理学。它通过为用户提供个性化的挑战和行动计划来帮助他们养成健康的生活习惯。Fabulous还提供了专业的文章,视频和音频指南,以帮助用户改善他们的睡眠,减轻压力,提高注意力和增强自我控制力。
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1、下载安装后打开软件,填入自己姓名点击下一步。
2、设置好自己的起床时间,点击完成进入软件。
3、进入后可以设置自己要完成的事情,比如喝水、锻炼、阅读等,点击添加即可加入到打卡任务。
4、完成打卡任务后,已经添加的任务会显示成功。
1、进入app主页点击下图所示个人主页
2、在登录账号的情况下,点击打开“设置”
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使用任何随机的习惯追踪器来养成瑜伽、冥想等习惯,或者作为锻炼的提醒都行不通。这就是为什么我们将充当您的生活教练,培养您的动力,以便您可以专注于养成减少焦虑等心理健康问题并提高日常工作效率的习惯。
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