自冻app官网下载_自冻app最新版下载

自冻是一款手机软件，它可以帮助你管理和控制你的手机使用时间。该应用程序让你设置每天的手机使用时间和一周内的总使用时间。一旦你达到你的限制，你就会被自动锁定出手机，直到第二天或者下一周。这可以帮助你更好地控制你的手机使用，减少对手机的过度依赖，提高你的生产力。

软件特点

1、支持通知栏瓷块一键冻结解冻锁屏

2、支持锁屏后自动冻结

3、支持定时任务

4、支持条件任务

5、支持延时任务

6、支持一键冻结

7、支持计划任务

8、支持一键解冻

9、支持离开冻结

10、支持分类查看

11、支持多种快捷方式操作

12、支持多种解冻/冻结方式

13、支持更换界面风格

软件亮点：

1、省电!省电!我不要-天三充

2、流畅!流畅!我不要生硬动画

3、轻巧实用可部分自定义，支持免root与root模式(自动识别

4、安静!安静!我不要无端打扰

软件快速入门

一、授予权限

自冻FreezeYou中的一些功能，需要一些特殊权限，就比如冻结与解冻就需要特殊授权才能正常使用（若不使用相关功能，可不授予权限），目前，如要使用冻结与解冻功能，需要保证以下至少一个权限已经或能够授予自冻FreezeYou，并在更多设置 - 冻结与解冻 - 选择冻结解冻模式中选中相应的模式：

1、Device Policy Manager （DPM）（常称为免ROOT） → 如何授予权限

2、Profile Owner （常称为免ROOT） → 如何授予权限

3、Root

4、系统应用

5、Shizuku

二、冻结与解冻

启动自冻FreezeYou，待主界面列表载入完成后，点击相应的应用，选择冻结/解冻/启动即可进行冻结与解冻操作。

三、分类查看

默认情况下，启动自冻FreezeYou后首页会直接展示全部的应用，这时，如果想要寻找一些应用，有时会比较麻烦，那么，可以点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，点击查看模式（分类查看），即可根据需要分类进行查看。

四、快速搜索

启动自冻FreezeYou后，在显示的主界面中，点击顶端附近的搜索，即可进行快速搜索。

如，输入A即会立即筛选并列出该分类中所有名称中包含A或a的应用（不区分大小写）。

五、计划任务

计划任务的功能比较多，也较为复杂，这里我们单独进行 → 介绍。

六、更换界面风格

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择更多设置，选择外观，点击界面风格即可修改。

七、备份与还原

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择更多设置，再选择备份与还原，点击导出即可将当前的设置、计划任务等数据导出，点击导入，会读入下方输入框中的数据，整理后供选择需要导入的数据项。

八、通知栏瓷块

通过通知栏瓷块，可点击瓷块快速执行操作。下拉通知栏，点击编辑，将相应的瓷块设为显示，然后完成编辑后即可使用（需要设备支持）。

可用瓷块：

一键冻结

一键解冻

一键锁屏

九、一键冻结

一键冻结会对每一个存在于一键冻结列表中的应用执行冻结操作，使用前，需要先将需要被执行的应用添加到一键冻结列表中（点击主界面列表中的相应应用，选择加入/移出，即可添加）。

使用途径：

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择立即执行，最后选择一键冻结即可。

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择快捷方式，再选择一键冻结，即可在桌面上通过快捷方式进行一键冻结。

唤出桌面的添加小部件或是添加微件或是添加小工具菜单，选择自冻FreezeYou，再选择一键冻结，即可在桌面上通过快捷方式进行一键冻结。

十、一键解冻

一键解冻会对每一个存在于一键解冻列表中的应用执行解冻操作，使用前，需要先将需要被执行的应用添加到一键解冻列表中（点击主界面列表中的相应应用，选择加入/移出，即可添加）。

使用途径：

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择立即执行，最后选择一键解冻即可。

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择快捷方式，再选择一键解冻，即可在桌面上通过快捷方式进行一键解冻。

唤出桌面的添加小部件或是添加微件或是添加小工具菜单，选择自冻FreezeYou，再选择一键解冻，即可在桌面上通过快捷方式进行一键解冻。

十一、离开冻结

建议使用计划任务替代

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择更多设置，选择自动化，再勾选离开冻结即可，离开在离开冻结列表（点击主界面列表中的相应应用，选择加入/移出，即可添加）里的相应应用时对应的应用会被冻结。

十二、锁屏后一键冻结

建议使用计划任务替代

启动自冻FreezeYou，点击右上角的？或是右下角的+或是设备上的≡，唤出菜单，选择更多设置，选择自动化，再勾选锁屏后一键冻结即可，锁屏后会执行一键冻结。

软件通用任务命令介绍

一、可用命令

okff ：一键冻结。

okuf ：一键解冻。

ff ：冻结。

uf ：解冻。

es ：启用某设置项（自6.2版本可用 wifi ；自7.1版本可用 cd （蜂窝移动数据网络）；自7.3版本可用 bluetooth ）。

ds ：关闭某设置项（自6.2版本可用 wifi ；自7.1版本可用 cd （蜂窝移动数据网络）；自7.3版本可用 bluetooth ）。

st ：显示一条提示。

sn 8.6+：在通知栏显示一条通知。

sp ：打开指定应用。

su ：根据 Uri 打开指定应用。

lg 7.2+：打印一条 ERROR 级别的 LOG ，一般情况下无使用需求。

ls 8.7+：锁定屏幕。

二、追加参数（可选）

-d 7.2+：延时执行，单位为秒。

三、内部变量

[ppkgn] 7.4+：先前应用程序包名。仅触发器为离开应用时、打开应用时时可使用，正式使用前可在相关任务中，使用 st [ppkgn] 了解相关内容，减小意外冻结的可能。

[cpkgn] 7.4+：当前应用程序包名。仅触发器为离开应用时、打开应用时、解冻应用时、冻结应用时时可使用，正式使用前可在相关任务中，使用 st [cpkgn] 了解相关内容，减小意外冻结的可能。

四、使用示例

okff

okff ：立即执行一键冻结。

okuf

okuf ：立即执行一键解冻。

okuf -d 10 ：延后 10秒执行一键解冻。

ff com.tencent.mobileqq ：冻结包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）的应用程序。

ff com.tencent.mobileqq,@5oiR55qE5YiX6KGo ：冻结包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和存在于别名为 5oiR55qE5YiX6KGo 的我的自选中的的应用程序。

ff com.tencent.mobileqq,com.tencent.mm ：冻结包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和 com.tencent.mm （微信）的应用程序。

ff com.tencent.mobileqq,com.tencent.mm,com.taobao.taobao ：冻结包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和 com.tencent.mm （微信）和 com.taobao.taobao （淘宝）的应用程序。

ff -d 3600 com.tencent.mobileqq ：延后 3600秒冻结包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）的应用程序。

uf com.tencent.mobileqq ：解冻包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）的应用程序。

uf com.tencent.mobileqq,com.tencent.mm ：解冻包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和 com.tencent.mm （微信）的应用程序。

uf com.tencent.mobileqq,@5oiR55qE5YiX6KGo ：解冻包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和存在于别名为 5oiR55qE5YiX6KGo 的我的自选中的的应用程序。

uf com.tencent.mobileqq,com.tencent.mm,com.taobao.taobao ：解冻包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）和 com.tencent.mm （微信）和 com.taobao.taobao （淘宝）的应用程序。

es wifi ：启用 WiFi 。

es -d 20 wifi ：延后 20秒启用 WiFi 。

es wifi,cd ：启用 WiFi 和蜂窝移动数据网络。

es wifi;okuf;uf com.tencent.mobileqq ：启用 WiFi 、执行一键解冻并解冻包名为 com.tencent.mobileqq （QQ）的应用程序。

ds wifi ：关闭 WiFi 。

ds cd ：关闭蜂窝移动数据网络。

ds wifi;okff ：关闭 WiFi 并执行一键冻结。

ds -d 15 wifi;okff ：延后 15秒关闭 WiFi 并立即执行一键冻结。

st 这是一条提示：显示一条 Toast 提示，内容为这是一条提示。

sn 通知标题，通知内容：在通知栏显示一条通知。

sp com.tencent.mobileqq ：打开 QQ （包名为 com.tencent.mobileqq ）。

sp com.tencent.mobileqq,com.tencent.mm ：打开 QQ 和微信（包名为 com.tencent.mobileqq 和 com.tencent.mm ）。

su [Uri] ：尝试打开指定的 Uri。（可参考：各应用 URL Scheme）

su alipayqr://platformapi/startapp?saId=20000056 ：打开支付宝付款码。

lg 10086 ：输出一条 ERROR 级别的 LOG ，内容为 10086 。

ls ：锁定屏幕。

软件常见问题

1、点了冻结以后，对应的应用程序在桌面上找不到了

是的。正常情况下，无特殊处理的话是会消失的，但不必担心，解冻后对应的应用程序会再次出现的，相关数据正常情况下不会丢失。

那我怎么方便的打开对应的应用程序？可在自冻 FreezeYou 的应用列表中，创建对应应用程序的桌面冻结解冻启动快捷方式（建议在冻结前创建）。

2、部分应用解冻不了

有些应用是系统（含系统应用）执行了停用（冻结）的，目前在免ROOT模式下无法解冻。

免ROOT模式冻结的，在使用自冻FreezeYou 以 ROOT模式时需要选择 HIDE/UNHIDE 模式解冻。

3、桌面为什么有三个图标

目前的新版本已经默认只显示一个图标了。

早期版本的图标有部分用户反馈夜间有些吓人，因此后来又加入了一个图标，同时又将早期版本的一个针对 Android 7.0 的圆形图标拆出单列，最终就出现了三个图标的壮观景象，不过不必担心，这三个图标可以在更多设置中自行选择开关，甚至可以全部关闭——使用拨号盘启动（需拨号软件支持，原生Android默认支持）。

4、我不小心把桌面的三个图标全关了，而我的桌面又不支持暗码启动 FreezeYou

啊哈，不必担心，进入系统设置，然后在应用程序中找到自冻FreezeYou，那个熟悉的清除数据是不是被管理空间吃掉了啊？这就对了，点一下管理空间，熟悉的一切就又回来啦！

5、一键锁屏后只能密码解锁了

是的，在部分设备上（尤其是依托于Google服务实现人脸或指纹解锁的设备上），出于安全因素考虑，系统是强制的使在通过设备管理器锁屏的情况下禁止人脸、指纹、以及SmartLock的（谷歌官方解释在这里）。

自5.2版本开始，已ROOT的设备使用一键锁屏已能够不再影响 Smartlock 。

6、为什么桌面上的快捷方式右下角有个小标志，能不能去掉

自 Android 8.0 开始，Android 默认会在应用程序创建的快捷方式右下角加入来源应用程序的图标。

自 FreezeYou 5.3 版本开始，可以在桌面的添加小部件（微件）中找到一键冻结、一键解冻、一键锁屏，这个是没有右下角的标志的。

自 FreezeYou 7.2 版本开始，可以通过添加桌面小部件（微件），找到 FreezeYou 分组，选择冻结解冻启动小部件，这个是没有右下角角标的，创建完成后使用时与创建桌面快捷方式等效。

7、锁屏后一键冻结似乎没有生效

是否在更多设置中开启了锁屏后一键冻结的功能呢？

是不是没有在系统或相关的管理软件中给予自冻FreezeYou后台服务的白名单呢？